| Matches |
| Current: |
None |
| Past: |
None |
*Does not count opponents in bye or forfeit rounds.
|
| Other |
| About Me: |
Segelas airyang tidak secara teknis makanan, tapi ini adalah aspek yang paling penting untuk memastikan Anda akan memiliki pasokan susu yang memadai. Menurut studi, 75% orang Amerika yang mengalami dehidrasi kronis. Anda tidak perlu minum galon per hari, tetapi Anda perlu cukup terhidrasi. 8 gelas (64 ons) cairan sehari adalah mutlak harus. Pada tahap awal dari perjalanan menyusui Anda itu adalah suatu keharusan untuk memiliki sebotol air di mana Anda akan pergi ke perawat. Anda mungkin tidak akan Haus ketika Anda duduk, tapi hal ini tidak biasa untuk menjadi kewalahan oleh rasa haus setelah beberapa menit.
Makanan, ramuan, atau suplemen yang membantu pasokan susu payudara atau ejeksi. Baca Makanan Ibu Menyusui untuk mempelajari tentang apa yang harus Anda makan untuk membantu meningkatkan produksi susu payudara Anda.
Galeri ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat medis--jika Anda mempunyai keprihatinan apapun, hubungi dokter Anda atau konsultan laktasi segera.
Oatmeal
semangkuk oatmeal
Oatmeal fantastis untuk membangun dan memelihara Anda pasokan susu. Apakah Anda menikmati semangkuk oat panas yang lezat di pagi hari atau Anda Taburkan granola pada yoghurt Anda, pastikan Anda makan beberapa gandum. Anda sudah tahu bahwa oatmeal membantu menurunkan kolesterol dan dapat membantu peraturan tekanan darah, tetapi meningkatkan persediaan Anda adalah mengagumkan manfaat lain dari chowing turun pada gandum.
Cookie
Laktasi choc chip cookie
Bukan sembarang cookie, tapi khusus laktasi cookie. Resep ini telah membuat berkeliling selama beberapa dekade, dan kita berbagi dengan Anda. Berikut adalah resep, menikmati!
Bawang putih |
| Judge Philosophy: |
Not Available
|
|
